2026-08

ダイエット記録11週目（Day71〜77／7月21日〜27日）。初めて73kg台に入り、過去最低の73.90kgを記録しました。停滞対策として朝ジョギングも開始。夏祭りもあった1週間の体重・食事・トレーニングをまとめます。